La gym toute seule c'est beaucoup moins rigolo qu'avec les copines ! Mais pendant le confinement tout le monde a fait comme il a pu. Alors afin de laisser de cette année un souvenir plus
collectif, les monitrices ont décidé de réunir les poussines dans une vidéo autour d'une petite chorégraphie pas si facile que cela à maîtriser... Toutes ensemble donc, même si à la fin on reste
"tous les deux, tous, tous, tous les deux..."
Les Bouts d'Choux toujours à fond !
Durant tout le confinement, les bouts d'choux ont pu suivre de petits cours en visio avec Corinne et les jeunes monitrices. Des moments pleins d'énergie qui ont permis à tout le monde de se
défouler un peu ! Avant une rentrée en salle que l'on espère tous, voici une petite vidéo réalisée par Corinne avec les photos, dessins et vidéos qu'elle a reçus...
Les adultes Super-Stars
Rarement mises en avant car bien trop timides, les adultes de l'ASCC sont pourtant bien des gymnastes accomplies. Chaque semaine elles se réunissent en catimini pour des moments de rire et
d'amusement, encadrées par Corinne. Passionnées, motivées, survoltées, elles profitent chaque semaine des agrès du club pour s'entretenir et s'amuser... enfin surtout pour s'amuser ! La preuve en
images.
La quête du bonheur des Jeunesses et des Aînées
Drôle de lettre... les jeunesses et les aînées du club ont trouvé une drôle de lettre. Une lettre infinie qui va les aider à trouver le bonheur... à l'issue de la longue période que nous venons
de traverser.
Elles nous proposent de revivre leur quête à travers un petit film destiné à nous faire tous patienter jusqu'en septembre et, on le souhaite, une rentrée marquée par un retour à la normale.
Carnet rose : Léa future gymnaste
On vous l'a dit le confinement, c'est ter-mi-né ! Et ça vaut aussi pour les bébés. Audrey et sa famille ont ainsi le plaisir de vous présenter :
Léa, née le 24 mai à 11h20.
Elle n'a pas encore acheté sa licence de gym, mais on peut parier que nous la verrons bientôt jouer sur les tapis à Catenay.
Léa et Audrey se portent à merveille, et espèrent vous retrouver toutes et tous en septembre...
Le zapping du confinement #2
Le confinement est terminé, et les vidéos nous arrivent moins nombreuses... Il nous en restaient tout de même deux que nous partageons aujourd'hui avec vous...
Elles valent le détour...
Et pour celles (et ceux) qui voudraient continuer à nous envoyer les films de leurs exploits et de leurs tentatives (même ratées), n'hésitez pas. Ce n'est pas parce qu'on n'est plus confinés
qu'il ne faut plus s'amuser !
Envoyez vos vidéos, soit à vos monitrices, soit à asccgym(sur)gmail.com, en remplaçant (sur) par @.
La gym ? un jeu d'enfants ! #2
Quand deux passions se retrouvent... Après Camille, c'est au tour d'Anaïs et d'Elise de nous proposer une histoire de gym... en version playmobils. Après un mouvement de barres d'une rare pureté,
Playmobil Girl se trouve confrontée à un nouvel agrès...
Découvrez ce joli court métrage et vous aussi sortez vos jouets et envoyés nous vos créations !
La GR se met au rock !
Les gymnastes de GR ont eu pour mission de réaliser une chorégraphie sur une thématique rock. Plusieurs d'entre elles se sont acquitté de cette mission avec talent. Découvrez leurs créations
en images et en musique bien sûr... Enfin presque.
Nous avons en effet été contraints de couper le son sur la chorégraphie de Louane, pour respecter la réglementation des droits d'auteurs. Désolés pour elle... Mais vous pouvez tout de même
chanter ou mettre la chanson Oh, Pretty Woman, de Roy Orbison.
Rompre l'ennui du confinement... C'est possible avec l'ASCC
!
La fin d'année s'annonce particulièrement incertaine pour l'ASCC Gym... Les nécessaires mesures de distanciation sociale soulèvent de très (trop) nombreuses questions pour la tenue des cours et
du gala...
Heureusement, à Catenay, on n'a pas de pétrole, mais on a des idées... Et les monitrices continuent de solliciter les gymnastes.
Voici par exemple le film réalisé par "les filles du lundi" : sous la houlette de Camille, Laetitia et Marie-Laetitia, poussines et jeunesses on fait voyager un objet... quoi ? Découvrez le
vous-mêmes !
Handstand Challenge #2 - L'ASCC au Top !
Il n'y a pas que les championnes olympiques qui savent se tenir sur les mains ! Les gymnastes de l'ASCC en sont tout aussi capables. Après Lylou et Lisa, les
premières à avoir relevé le défi, c'est au tour d'Ilona et de Marie... Chacune à leur manière.
Et vous, saurez-vous en faire autant ?
Le zapping du confinement #2
Deuxième chapitre du zapping du confinement avec les images envoyées par les gymnastes de l'ASCC en confinement. Continuez à vous éclater et à nous envoyer le résultat. C'est raté ? tant pis,
l'important c'est d'essayer. Montrez nous vos exploits et vos tentatives ratées. C'est bon pour le moral de tout le monde !
Envoyez nous vos vidéos, soit à vos monitrices, soit à asccgym(sur)gmail.com, en remplaçant (sur) par @.
Défis de Pâques... ils continuent
Les vacances de Pâques sont terminées et les chocolats sont sans doute déjà engloutis... Mais après tout, on peut bien prolonger la fête ? Alors continuez à nous envoyer vos photos pour les deux
défis Fil Rouge de Pâques : Equerre ou Arabesque ? et Sourire en Grand Ecart.
Ce week-end nous en avons encore reçues quelques unes et c'est toujours un plaisir. Nous les avons mises en ligne dans la rubrique du Fil
Rouge.
Continuez ! C'est une bonne méthode pour valoriser toute l'énergie emmagasinée pendant les vacances !
La gym ? un jeu d'enfants !
La salle est fermée, le matériel rangé, les gymnastes confinées... Et pourtant, avec beaucoup beaucoup de patience et quelques playmobils, on peut faire des choses formidables, quand on est une
monitrice passionnée.
Camille nous le démontre avec cette magnifique vidéo "image par image". « Prenez deux passions, et faites en quelque chose ! »
Défi de Pâques n°2 : le sourire en grand écart
Devant le succès du Fil rouge Equerre ou Arabesque, les monitrices ont décidé de lancer un nouveau défi : celui du Sourire en
grand écart. Pas facile ! Mais un peu d'assouplissements tous les jours (après un bon échauffement bien sûr), et d'ici la fin du confinement, tout le monde aura son grand écart !
En attendant, envoyez nous vos photos des beaux, très beaux (et un peu moins beaux) grands écarts. Envoyez les vos monitrices ou à asccgym(sur)gmail.com, en remplaçant (sur) par
@.
Le CONFICODE... un peu de folie gymnique en confinement
Décidément, à l'ASCC, on s'amuse bien en confinement. Nouvel exemple avec cette vidéo proposée par Christelle et ses gymnastes. Un film dans lequel les gym ont décidé de réviser le Code à leur
manière : ce sera le CONFICODE. Alors l'équilibre et le salto sont hors de votre portée ? Essayez ces nouvelles figures !
Pour être publiées sur le site, envoyez vos vidéos, à vos monitrices ou à asccgym(sur)gmail.com, en remplaçant (sur) par @.
Le zapping du confinement #1
Alors que le fil rouge de Pâques continue d'inspirer de nombreuses gymnastes, d'autres sont allées plus loin. Louane, Esther, Romane,
Gwladys, Noa, Klara et Stéphanie se sont filmées lors de leurs exploits. L'imagination ne manque pas. Une planche en guise de poutre, une musique Disney pour construire sa choré...
Nous vous proposons un petit zapping avec les images envoyées depuis le début du confinement.
Vous souhaitez faire de même et montrer vos exploits aux copines et aux monitrices ? N'hésitez pas. Envoyez nous vos vidéos, soit à vos monitrices, soit à asccgym(sur)gmail.com,
en remplaçant (sur) par @.
Sol : où il est question d'obstination...
Lorsqu'on a l'équipement et l'espace, le confinement peut s'avérer bénéfique aux gymnastes... Un peu plus de temps, du soleil... et surtout beaucoup d'envie, et voilà Anaïs qui réalise des
exploits : saut de main - salto, puis... devinez.
Elle s'est filmée et nous a envoyé les images qui nous démontrent (s'il le fallait encore) l'importance de l'entraînement et de la répétition des mouvements pour arriver à ses fins.
Attention les yeux !
N'hésitez pas à nous envoyer vos vidéos à cette adresse mail : asccgym(sur)gmail.com, en remplaçant (sur) par @.Nous les diffuserons sur le site.
GR : un cours de Fit Ball pour les adultes
Christelle, monitrice de GR, a proposé à ses gymnastes adultes, un cours de Fit Ball. De quoi donner de nouvelles idées à ceux qui
disposent du ballon géant...
Des exercices à faire régulièrement pour s'entretenir pendant le confinement... et après !
Des cours en ligne pour les adultes et les Bouts d'Chou
Le confinement se prolongeant, Corinne a souhaité organiser des cours en ligne pour les groupes Adultes et Bouts d'Chou.
Pour les adultes, il s'agit de renforcement musculaire. Le cours a lieu le mercredi vers 18h30... Même s'ils ne reflètent pas les cours réalisés à la salle, ils peuvent être suivis par les parents qui le souhaiteraient pour une
découverte.
Pour les bouts d'choux, un premier cours est prévu samedi matin à 11 h.
Et pour les Bouts d'Chou qui auraient la bougeotte toute la semaine, Juliette leur a concocté un petit exercice en musique à se passer et à se repasser...
Un nouveau défi : le Handstand Challenge
Les contributions au défi de Pâques se multiplient. Vous êtes nombreuses à répondre à notre sollicitation en faisant preuve de beaucoup d'imagination. Bravo !
Entre temps un nouveau défi a été lancé : le Handstand Challenge. Un défi auquel a répondu sans problème Simone Biles, quadruple championne olympique de gymnastique,
titrée à 19 reprises en championnats du monde. L’Américaine, âgée de 23 ans, a brillamment relevé ce défi en moins d’une minute. Deux gymnastes de l'ASCC, Lisa et
Lilou, ont également réussi (voir la vidéo ci-dessous). Et vous saurez vous en faire autant ?
En GR, on continue aussi à s'entretenir...
Pendant le confinement, les gymnastes de GR continuent à suivre un entraînement à distance... Chaque semaine elles ont un programme d'exercices à faire pour ne rien perdre. Les gymnastes
participent à des défis donnés par leur entraîneur : créer un flash mob sur une musique de leur choix, une chorégraphie sur une musique de dessin animé avec un contenu donné, dessiner le
justaucorps de leur rêve... Tout ceci permet de voir que la vie sportive continue !
Voici une nouvelle vidéo spéciale "confinement". Elle est proposée par Noa qui a réalisé une petite chorégraphie déclinée pour tous les niveaux. Elle convient aussi bien aux adeptes de la GR qu'à
celles de de la gym aux agrès...
Etre enfermé à la maison, cela ne signifie pas arrêter la gym ! A défaut de pouvoir faire les entraînements à la salle, les monitrices et jeunes monitrices vous proposent de les faire à la
maison. Plusieurs vidéos vont ainsi être mises en ligne dans les jours à venir.
La première est celle de Floriane, qui propose un bel échauffement en musique ! Il est adapté à partir du niveau poussines.
Coronavirus : les concours et entraînements sont annulés
C'était malheureusement prévisible... En réaction à l'évolution de l'épidémie de Covid-19 (le coronavirus), il a été décidé de suspendre les activités gymniques par mesure de prudence.
En conséquence, les entraînements GR et Agrès sont suspendus jusqu'à nouvel ordre.
Sont également annulés :
- le concours départemental individuel du 14 mars à Canteleu
- le passage des poussins et des étoiles du 22 mars à Eu
- le championnat régional Normandie de GR du 29 mars à Argentan
- le championnat interrégional Picardie de GR des 4 et 5 avril à Noyon
- le concours départemental par équipe du 5 avril à Canteleu
Ces concours pourront éventuellement être reportés en fin d'année, en fonction des possibilités organisationnelles et bien sûr de l'évolution de l'épidémie. Mais rien n'est certain.
Agrès : le concours départemental délocalisé à
Canteleu
Initialement programmé à Buchy, le concours départemental par équipes de gym aux agrès est délocalisé à Canteleu. Le matériel du collège de Buchy n'est en effet plus suffisamment sûr pour
permettre le déroulé de ce concours dans de bonnes conditions de sécurité pour les gymnastes. Afin d'éviter un déménagement complet du matériel de Catenay à Buchy, le club s'est rapproché de
celui de Canteleu afin qu'il accueille la compétition en dépannage.
Rendez-vous donc le 5 avril à Canteleu.
ATTENTION : le concours est finalement annulé dans le cadre des mesures de lutte contre le Covid-19 (coronavirus)
Stage de Gym des Vacances de Février...
Nos monitrices étant aussi motivées qu'infatigables, nous proposons aux gymnastes qui le souhaitent un entrainement spécial pendant les vacances de février.
Une participation de 2 € par séance est demandée pour ces entraînements supplémentaires.
Mercredi 19 février à Catenay
- Poussines de 09 h 30 à 12 h 00
- Jeunesses de 14 h 00 à 16 h 30
- Jeunesses + Ainées de 16 h 30 à 19 h 00
Pour toute question, contacter Audrey.
Le concours interne, répétition avant
le passage des poussins et des étoiles
Concours destiné à placer les gymnastes dans les conditions d'un concours, les tests internes de gym aux agrès se sont déroulés ce samedi 8 février. La compétition se déroulait sur trois agrès :
le sol, la poutre et les barres. Le saut avait été jugé lors des entrainements de la semaine. Toutes les gymnastes ont fait de leur mieux malgré le stress provoqué par la compétition, aussi
amicale soit elle.
La matinée a été l'occasion de voir passer les poussinettes, qui, pour certaines, faisait là leur tout premier concours, puis les poussines. Chez les poussinettes, c'est LouiseV. qui remporte le concours devant Lyloo P. et Rose D. Chez les poussines, le concours est remporté par Solène B. Elle
devance Apolline V. et Agathe C.
L'après-midi, c'était au tour des jeunesses (benjamines et minimes) et des aînées de se produire devant les juges, selon le même rituel. En benjamines (jeunesses 1ère et 2ème année), le test est
remporté par Florianne V., suivie de Constance D. et Romy C.
En minimes (jeunesses 3ème et 4ème année), la lutte a une fois encore été serrée entre la gagnante Marie C. et sa dauphine Lisa G. Elles devancent Emmy
H., troisième.
Du côté des aînées, c'est Lilou C. qui monte sur la première marche, devant Anaïs B. et Ilona L.
Bravo à elles et à toutes les autres gymnastes qui ont fait de cette journée un beau moment de sport !
A noter que les Bout d'Choux ont aussi participé à la journée en proposant une démonstration. Bien que non classés, ils ont tous reçu une récompense pour leurs efforts.
Un grand merci aussi aux monitrices et aux parents qui ont participé au bon déroulé de cette journée.
Passage des rubans au sein de la section Gymnastique Rythmique (GR)
Dimanche 2 février, les gymnastes loisirs de la section GR de l’ASCC ont ouvert la section compétition avec le passage de la première étape des rubans à Noyon (60).
Un passage qui permet aux gymnastes d'acquérir de bonnes bases en main libre et à l'engin. Pour cette étape, les gymnastes ont dû présenter 3 enchaînements (main libre, cerceau et ruban).
L’ASCC a présenté 3 rubans blancs, 2 rubans bleus (Juliette et Camille) et 7 rubans rouges (Mila, Tiphaine, Clélia, Clara, Cara, Justine et Elyna).
Les gymnastes ont toutes vraiment bien travaillé, et les notes sont très satisfaisantes pour cette étape (entre 31 et 41/45). Leurs entraîneurs (Claire et Christelle) sont très fières de toutes
leurs prestations. Toutes ces gymnastes devront passer une nouvelle étape pour présenter les massues, le ballon et la corde pour valider leur ruban.
A noter que les gymnastes ont été encadrées par Zoé Bretot et Stéphanie Dupressoir qui n'ont pas hésité à donner de leur temps pour s'occuper de tous ces rubans. Merci pour leur aide.
Tests internes du 8 février : recherche bonnes volontés Afin d'organiser au mieux les tests prévus le 8 février à Catenay (plus
d'informations dans l'agenda), nous recherchons quelques parents de bonne volonté. Nous
avons en effet besoin de bras pour :
installer la salle (au plus tard le matin des tests - date à confirmer)
tenir la buvette durant le concours (une rotation toute les heures seraient idéale)
Si vous avez quelques minutes à nous consacrer, merci de prendre contact avec le club des supporters : parents.ascc.gym.gmail.com
Choisissez la bande musicale du GALA 2020 Lassés d'entendre toujours les mêmes musiques ? Envie de faire valoir vos goûts qui sont
forcément les meilleurs ? Les monitrices comptent sur vous pour alimenter la playlist qui animera le prochain Gala de l'ASCC Gym.
Donnez nous les titres et interprètes des morceaux que vous aimeriez entendre ce jour là ! Les monitrices se chargeront de trouver une chorégraphie adaptée. Et donnez aussi une anecdote qui
justifie votre choix, afin que nous vérifions que votre choix est vraiment, vraiment, motivé !
Des formulaires ont été remis à vos enfants. Vous pouvez les déposer dans l'urne prévue à cet effet disposée dans le hall de la salle lors des entraînements...
Les Poussinettes de l'ASCC vous souhaitent un JOYEUX NOEL !
Stage STAPS ? Vous avez dit stage STAPS ??
Le 14 décembre aura lieu un nouveau stage à Mont-Saint-Aignan. Reporter très spéciale, Constance a suivi le stage du 16 novembre dernier... Et elle nous en dit plus sur ces moments toujours
appréciés...
50 gymnastes au premier stage STAPS de Mont-Saint-Aignan
Samedi 16 novembre avait lieu le premier stage organisé au gymnase STAPS de Mont-Saint-Aignan. Une cinquantaine de gymnastes (gym aux agrès) y a participé.
L'occasion de profiter des équipements remarquables de ce gymnase. De quoi permettre de tenter de nouvelles acrobaties en toute sécurité en profitant notamment de la fosse et du trampoline.
Toutes les gymnastes, quel que soit leur niveau, ont ainsi pu confirmer leurs acquis et préparer les étapes suivantes de leur progression.
Un second stage est programmé le 14 décembre. Les gymnastes intéressées peuvent d'ores et déjà s'y inscrire. Plus d'information dans l'agenda.
La saison 2019-2020 est lancée
La saison 2019-2020 a repris sur les chapeaux de roues. Eveil, gym aux agrès, GR, gym douce... Cette année, la section compte 171 gymnastes.
La gym aux agrès accueille cette année un nouveau moniteur bénévole, François, venu renforcer l'équipe. Bienvenue à lui.
Et en avant pour une nouvelle saison de gym !
INSCRIPTION pour l'année 2019-2020
ATTENTION, les places sont très limitées dans certaines catégories.
Réinscription : Nous laissons une priorité aux réinscriptions, mais nous seront très strictes cette année, car vous êtes très nombreux! Tous les gyms ont reçu un dossier de réinscription : pour être validé, il est
à rendre complet (sauf certificat médical) avant le 19 juin.
Nouvelle inscription : s'il restent des places disponibles (info
disponibles mi-juillet), les inscriptions auront uniquement lieuesle 7 septembre entre 14h et
16h30à Catenay à la salle de la Châtaigneraie. Pensez à apporter les documents nécessaires, car une
inscription ne sera validée qu'en cas de dossier complet.
